Ansiedade: Como Identificar e Lidar com o Excesso de Preocupação
A ansiedade é uma reação natural do corpo ao estresse e pode ser útil em algumas situações. No entanto, quando ela se torna frequente e intensa, pode impactar a qualidade de vida. Sintomas da Ansiedade A ansiedade pode se manifestar de diversas formas, como:✅ Pensamentos acelerados e preocupação constante;✅ Dificuldade para relaxar ou dormir;✅ Sensação […]